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Vamos comemorar o Natal e aproveitar a boa vibração que esse período do ano nos dá de presente

Vamos comemorar o Natal e aproveitar a boa vibração que esse período do ano nos dá de presente

  Eu não conheço ninguém que não goste de comemorar o Natal. É visível a vibração que nos cerca no dia 24 e 25 de dezembro, especialmente, no dia 24 quando a gente se reúne com a família toda e fica na expectativa da chegada do bom velhinho e a divertida distribuição dos presentes para […]

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Fome Noturna e suas Consequências

Fome Noturna e suas Consequências

  A fome noturna é uma síndrome que está associada ao stresse, é caracterizada por falta de apetite no desjejum, insônia e muita fome no período da noite, mesmo após o jantar. Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinogia, a síndrome atinge 1,5% da população geral e 20% dos obesos.   Suas causas não são muito […]

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Caldo de legumes e molhos industrializados

Caldo de legumes e molhos industrializados

Caldos e molhos industrializados são nocivos à saúde por conter alto teor de aditivos como Glutamato Monossódico, que é um aditivo responsável por realçar o sabor do alimento e que diminui a saciedade, fazendo com que o individuo sinta fome mais rapidamente. E ainda esse aditivo pode estar relacionado com doenças como câancer intestinal.   […]

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Alimentação infantil

Alimentação infantil

Nos últimos anos, o aumento de obesidade em crianças e adolescentes cresceu na maior parte dos países, constituindo um dos problemas nutricionais da atualidade. Isso acontece por causa do estilo de vida inadequado, consumo excessivo de alimentos calóricos, ricos em açúcares simples, gordura saturada, sódio e conservantes – alimentos pobres em fibras e micronutrientes e […]

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Nutrição no Ambiente de Trabalho

Nutrição no Ambiente de Trabalho

  Nas ultimas décadas, observou-se um aumento significativo de óbitos devido a problemas cardiovasculares e o crescimento de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, hipertensão e diabetes. Nesse contexto, uma alimentação adequada é essencial para prevenir o aparecimento destes problemas. Uma alimentação adequada é constituída de alimentos que contenham nutrientes essenciais para o funcionamento do […]

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